Laufen ist nicht gleich Laufen

Hallo meine Lieben,

ich melde mich mal wieder mit einem Sport-Beitrag 🙂 Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich mit dem Joggen angefangen. Mein Freund hat mich damals zum Laufen animiert, als er für seinen Marathon trainiert hat. Anfangs sind wir immer nur fünf bis sieben Kilometer gelaufen, dann haben wir das immer mal wieder gesteigert und intensiviert. Im letzten Sommer sind wir dann gemeinsam in Berlin den Halbmarathon mit gelaufen und haben ihn in 2 h 04 min geschafft. Damals war ich froh, dass ich es überhaupt geschafft hatte. Dieses Jahr möchte ich es wieder schaffen, aber diesmal möchte ich auch auf Technik und Tempo achten. Im letzten Frühjahr bin ich einfach mal los gelaufen und habe weder auf Haltung, Tempo oder Belastung geachtet, was zur Folge hatte, dass ich während dem Training davor und nach dem Halbmarathon ziemlich starke Schmerzen im Schienbein hatte. Um diese und andere Schmerzen zu vermeiden, habe ich mich nun intensiv mit dem Thema beschäftigt und möchte meine neuen Erkenntnisse mit euch teilen 🙂  Weiterlesen

Essie Nagellacke

Hallo meine Lieben,

In meinem heutigen Blogpost möchte ich euch meine liebsten Nagellacke vorstellen. Ich habe mich jetzt mal nur auf die von Essie spezialisiert, da ist diese fast nur noch benutze und fast keine anderen mehr. Warum? Das erfahrt ihr im Folgenden 🙂

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Wenn kein Weizen – was dann?

Hallo ihr Lieben,

in meinem Blogpost zu meiner Ernährungsumstellung habe ich ja bereits schon erwähnt, dass ein wichtiger Punkt meiner Umstellung der Weizen war. Uns ist teilweise gar nicht bewusst, in wie viel Lebensmitteln Weizen steckt. Ich habe mich nun eine ganze Weile mit dem umstrittenen Getreide beschäftigt und möchte euch nun auf ein paar Alternativen hinweisen 🙂 Weiterlesen

Was machen gegen unreine Haut?

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Hallo ihr Lieben,

ich neige besonders im Winter zu sehr trockener und pickliger Haut. Mit 13 oder 14 bekam ich von meinem Hausarzt eine sehr teuere Creme gegen meine Pickel. Diese war nicht sehr ergiebig, da ich sie fast täglich benutzt habe. Ich habe mich dann in der Apotheke mal umgeschaut und bin auf die Produkte von Avene gestoßen. Ich habe mir zuerst ein paar Probengrößen mitgenommen und habe die Cremes getestet. Schon nach wenigen Anwendungen war ich begeistert! Mittlerweile benutze ich keine anderen Hautpflegeprodukte mehr, da die von Avene einfach die beste Wirkung haben! Weiterlesen

Internationale Grüne Woche Berlin

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Hallo ihr Lieben,

es ist zwar nicht Dienstag aber dennoch kommt heute ein Blogpost online, denn ich wollte euch von der Grünen Woche in Berlin berichten 🙂 Das ist eine internationale Messe, bei der viele verschiedene Aussteller aus vielen Ländern traditionelle Gerichte, Lebensmittel oder aber auch Souvenirs verkaufen. Man kann sehr viel probieren. Einiges ist kostenlos, manches muss man aber auch bezahlen. Meine Familie mütterlicher Seite kommt aus Ungarn, dem Partnerland der Messe dieses Jahr. Daher mussten wir unbedingt in diese Hallen!  Was ich in den anderen Hallen noch alles entdeckt und probiert habe, seht ihr im Folgenden 🙂 Weiterlesen